Where can you reduce clutter in your life?

You’ve kept fresh milk on the stove to boil in the morning, and just then, the doorbell rings. Without turning off the gas, you rush to open the door. The newspaper boy is standing there with the bill. You ask him about the bill and quickly run back to the bedroom. You take out your wallet from the cupboard, pull out the bill amount, and hand it over to the newspaper boy waiting at the door. Amidst all this chaos, the milk on the stove boils over. The smell of the burnt vessel reaches you. Then you realize you never turned off the gas.

This is a common chaotic situation that happens to everyone at some point in life. When you reduce the absent-mindedness in your nature, the chaos in life also decreases.

• The chaos that arises while doing even the smallest tasks in daily life reflects an absent-minded nature. How exactly does this absent-mindedness develop? It happens when we are not fully focused on the task at hand, causing us to get distracted by sudden interruptions. In that very moment, we struggle to decide what exactly needs to be done—whether to ignore the obstacle and complete the ongoing task or handle the interruption. This indecisiveness leads to a state of confusion.
• The habit of multitasking also fosters absent-mindedness. However, by following six simple and effective ways to reduce this chaos, life can become much smoother and more manageable.
• Set Priorities:
  Even in daily tasks, decide what is most important and focus on completing those tasks first. Avoid engaging in unnecessary activities during this process.
• Embrace Simplicity:
  First, stop the habit of accumulating unnecessary items. Reduce self-imposed or socially accepted responsibilities that aren’t essential. Adopt a lifestyle of simplicity.
• Plan Your Day:
  Start your day with a simple plan. Organize tasks for each hour or as needed. Sometimes quick decisions and actions are necessary. Those who are used to working systematically tend to have better decision-making skills.
• Cultivate Inner Peace:
  Begin your morning with meditation, yoga, or breathing exercises. Additionally, after bathing, offer prayers to the deity in your prayer room or greet the sun. This practice generates positive energy.
• Give Yourself Time:
  Reserve some time for yourself every day amidst work. For this, creating a daily schedule is important. Set aside a peaceful time in the evening to unwind after a busy day.
• Stay Positive:
  Some things cannot be changed, so accept them as they are and focus on moving forward. Keep negative thoughts at bay and find the positive side in every situation. That will become your strength.
• Even if you adopt just one of these six effective methods as a rule, you will notice a reduction in life’s chaos. I follow these myself… you should try them too!

“आयुष्यातील गोंधळ कमी करण्याचे सहा मार्ग…!”

सकाळी गॅसवर ताजे दूध तापवायला ठेवलंय एव्हढ्यात दारावरची बेल वाजतेय. तुम्ही गॅस बंद न करताच पळत जाऊन दरवाजा उघडताय. दारात पेपरवाला बिल घेवून उभा आहे. त्याला बिल विचारून परत बेडरूमकडे पळत जाता. कपाटातून पाकीट काढून त्यातील बिलाची रक्कम काढून दरवाजात उभा असलेल्या पेपरवाल्या पोराला देता. या गोंधळात गॅसवरचे दूध उतू जाते. दुधाचे भांडे करपल्याचा वास येतो. मग तुमच्या लक्षात येते, आपण गॅस बंद केलाच नव्हता. प्रत्येकाच्या आयुष्यात कधी न कधी घडणारी ही कॉमन गोंधळाची गोष्ट आहे. स्वभावातील वेंधळेपणा कमी केला की आयुष्यातील गोंधळ कमी होतो.

• दैनंदिन जीवनात अगदी छोट्या-छोट्या गोष्टी करताना उडणारा गोंधळ हा वेंधळ्या स्वभावाचे दर्शन घडवितो. हा वेंधळेपणा नेमका कसा तयार होतो ? तर कोणतेही काम किंवा कृती करताना त्या विषयाशी आपण एकाग्र नसलो तर अचानक येणाऱ्या अडथळ्यातून आपण विचलित होतो. त्याचक्षणी आपल्याला नेमके काय करायचे ? अडथळ्याला दुर्लक्षित करून आपले सुरू असलेले काम पूर्णत्वाला कसे न्यायचे ? याबाबत आपला निर्णय होत नाही. अश्यावेळी गोंधळाची स्थिती निर्माण होते.
• एकाचवेळी अनेक कामे करण्याची हौस देखील आपल्याला वेंधळेपणाची सवय लावते. आयुष्यात गोंधळ निर्माण करणारा हा वेंधळेपणा कमी करण्याचे सहा सोपे आणि प्रभावी मार्ग वापरले तर आयुष्य अतिशय सुलभतेने जगता येते.
• प्राधान्यक्रम ठरविणे :- अगदी दैनंदिन गोष्टी करताना देखील महत्वाच्या गोष्टी पूर्ण करण्याचा प्राधान्यक्रम ठरवून त्यावर लक्ष केंद्रित करावे. हे करताना अनावश्यक गोष्टी करणे टाळावे.
• साधेपणा स्वीकारणे :- गरज नसलेल्या अनावश्यक वस्तू गोळा करण्याची सवय पहिल्यांदा बंद करा. मोठेपणा म्हणून स्वतः स्वीकारलेल्या किंवा लादून घेतलेल्या जबाबदाऱ्या कमी करा. अतिशय साधेपणा स्वीकारा.
• दैनंदिन योजना आखा :- दिवसाची सुरुवात अतिशय साध्या योजनेसह करावी. त्यानंतर प्रत्येक तासाला किंवा आवश्यकता भासेल त्यावेळी कराव्या लागणाऱ्या गोष्टीचे योग्य पद्धतीने नियोजन करा. काही वेळा झटपट निर्णय घेवून कृती करावी लागते. योजनाबद्ध रीतीने काम करण्याची सवय असणाऱ्यांची निर्णयक्षमता वाढलेली असते.
• मनःशांती साधावी :- ध्यान, योगा किंवा श्वसनाचा व्यायाम करीत सकाळची सुरुवात करावी. या बरोबरच आंघोळीनंतर देवघरातील देवाला किंवा सूर्याला नमस्कार करून प्रार्थना म्हणावी. सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते.
• स्वतःला वेळ द्या :- दररोज कामातून काहीवेळ स्वतःसाठी राखून ठेवा. यासाठी दिवसाचे वेळापत्रक तयार करणे गरजेचे असते. किमान दिवसभराच्या कामाच्या घाईतून संध्याकाळी निवांतपणा मिळेल असा वेळ स्वतःसाठी राखून ठेवा.
• सकारात्मकता हवी :- काही गोष्टी आपण बदलू शकत नाही. तेंव्हा त्यांना आहे त्या अवस्थेत स्वीकारत पुढे जाण्याचा विचार बाळगा. नकारात्मक विचारांना दूर ठेवत कोणत्याही परिस्थितीत सकारात्मक बाजू शोधा. तेच तुमचे बलस्थान राहील. या सहा प्रभावी मार्गापैकी एकजरी मार्ग नियम म्हणून अंगिकारला तरीदेखील आयुष्यातील गोंधळ कमी झाल्याचे दिसून येईल. मी याचाच अवलंब करतो…तुम्हीही करून बघा….!

:-Mukund Madhukar Hingne.