Yesterday, while chatting with my friends, I casually said, “Every night before sleeping, I think that if I wake up tomorrow, it means God has given me a bonus.” But how could I describe the journey of human life in such a simple way? I am not a philosopher. Nor am I tired of living the same routine every day. On the contrary, I feel content and happy with my life.

So, did I say this just as a way of expressing gratitude to God? Perhaps I merely repeated something I had heard from someone else. Since my daily routine remains the same, maybe this statement resonated with me more. But then, why do I follow the same routine every day? Why does the thought of making a change not even cross my mind?

Feeling like you’ve received a bonus every morning is a sign of positivity and gratitude. But if you truly want to give meaning to this bonus, you should use it to create a more fulfilling, joyful, and meaningful life. Only by making small changes in your daily routine can this bonus go beyond mere existence and become a source of enriching experiences.

1. The Chain of Habits:

Our life is woven with habits. Our daily routine is a web of patterns formed over the years. Since these habits become an inseparable part of our lifestyle, changing them is not easy. We wake up at the same time, eat the same kind of food, and work in the same manner, following the same rhythm every day. The brain is naturally drawn to familiar things because they are easier to process and manage.

2. Why Doesn’t the Thought of Change Occur?

Change is a difficult process. It either requires a significant external shock or a strong internal motivation. When we are immersed in our daily tasks, we remain functional but not transformational. Our mind finds it hard to think beyond its established framework.

Sometimes, we do consider changing our routine, but the thought fades away quickly. This happens due to:

Attachment to stability: The mind craves stability and prefers to find comfort in familiar routines rather than experimenting with something new.

Fear of confusion and uncertainty: We doubt whether a new change will succeed or if we will be able to handle it.

Daily responsibilities: Most of our days are occupied with fixed responsibilities, leaving little time or energy for new experiences.

3. Why Should We Change Our Routine?

If every day is a bonus, why not spend it differently and more meaningfully? After all, we use bonuses for better things, don’t we? Then why should we spend our day in the same old way?

New experiences: Small changes in daily life bring excitement and freshness.

Enhanced creativity: New thoughts and fresh ideas start emerging.

Mental rejuvenation: Experimenting with daily routines makes the mind more creative and joyful.

4. Small Changes, Big Impact:

Bringing about change doesn’t require big decisions; even small changes can make a significant difference.

Take a different route instead of your usual one.

Try a new type of food.

Set aside a portion of the day without mobile devices.

Learn a new skill.

Experiment with different writing styles or topics.

Spend your evenings at a new place.

5. Overcoming the Fear of Change:

OliSometimes, we fear that changing our routine might not be practical. But remember—change doesn’t always have to be drastic. It happens gradually. If you want to try something new, you don’t have to do it on a large scale right away.

“आपण आपल्या रोजच्या दिनचर्येला अधिक अर्थपूर्ण बनवायला हवं…!”

काल मित्रांसमवेत गप्पा मारताना मी त्यांना सहजतेने बोलून गेलो,”रोज रात्री झोपताना मी हाच विचार करतो की उद्या जाग आलीच तर देवाने मला बोनस दिलाय.” मिळालेल्या मनुष्यजन्माच्या प्रवासाचे वर्णन मी इतक्या सोप्या पद्धतीने कसं काय करू शकलो ? मी कुणी तत्त्ववेत्ता नाही. रोजच्या त्याच-त्या जगण्याचा मला कंटाळा आलाय असेही नाही. उलट मी सुखात आहे, अशीच माझी भावना आहे. मग केवळ परमेश्वराचे आभार मानायचे म्हणून मी असं बोलून गेलो का ? मी देखील कुणाचे तरी ऐकलेले वाक्यच बोलून गेलो. रोज तीच दिनचर्या असल्याने कदाचित मला हे वाक्य जास्त जवळचे वाटले असावे. पण मग रोजची दिनचर्या तीच का करतो ? त्यात बदल करण्याचा विचार का मनात येत नाही ?

रोज उठल्यावर बोनस मिळाल्यासारखे वाटते, हे एक सकारात्मक आणि कृतज्ञतेचे लक्षण आहे. पण त्या बोनसला खरंच अर्थ द्यायचा असेल, तर त्याचा उपयोग अधिक वेगळ्या, आनंददायी आणि अर्थपूर्ण जीवनासाठी करायला हवा. आपल्या दिनचर्येत छोटे-छोटे बदल घडवले, तरच हा बोनस केवळ अस्तित्वापुरता न राहता, अनुभवाने समृद्ध होईल.

१. सवयींची साखळी :

आपले जीवन सवयींनी विणलेले आहे. आपली दिनचर्या म्हणजे वर्षानुवर्षे घडलेल्या सवयींचे एक जाळे. या सवयी आपल्या जीवनशैलीचा अविभाज्य भाग झाल्यामुळे त्या बदलणे आपल्याला सहज शक्य होत नाही. आपण नेहमी ज्या वेळेला उठतो, जे खातो, ज्या पद्धतीने काम करतो, त्याच लयीत दिवस घालवतो. मेंदू आपल्याला परिचित असलेल्या गोष्टींकडे अधिक आकर्षित करतो कारण त्याने त्या सहजतेने हाताळता येतात.

२. बदलाचा विचार मनात येत नाही का? :

बदल हा कठीण प्रक्रिया असतो. त्यासाठी एक तर बाहेरून काहीतरी मोठा धक्का लागतो किंवा आतून तीव्र प्रेरणा मिळावी लागते. आपण जेव्हा रोजच्या कामात बुडून जातो, तेव्हा आपण केवळ कार्यशील असतो, परिवर्तनशील नाही. आपल्या मनाला ठरावीक चौकट सोडून बाहेर विचार करणे कठीण जाते.

कधीकधी आपण आपल्या दिनचर्येत बदल करण्याचा विचार करतो, पण तो विचार लगेच धूसर होतो. कारण—

• स्थिरतेची ओढ: मनाला स्थिरता हवी असते, म्हणून ते नवा प्रयोग करण्याऐवजी जुन्याच गोष्टीत समाधान शोधते.
• गोंधळ आणि अनिश्चिततेची भीती: नवीन गोष्ट केली तर ती यशस्वी होईल का, आपल्याला जमेल का, याबाबत शंका असते.
• दैनंदिन जबाबदाऱ्या: आपले बहुतेक दिवस ठरावीक जबाबदाऱ्यांत अडकलेले असतात. त्यामुळे नव्या गोष्टींसाठी वेळ किंवा ऊर्जाच शिल्लक राहत नाही.

३. दिनचर्येत बदल का करावा? :

जर प्रत्येक दिवस हा बोनस असेल, तर तो वेगळा आणि अधिक अर्थपूर्ण का घालवू नये? बोनसचा उपयोग आपण अधिक चांगल्या गोष्टींसाठीच करतो ना? मग आपला दिवस त्याच जुन्या पद्धतीने का घालवायचा?

• नवा अनुभव: रोजच्या जीवनात छोटे बदल घडवले, तर जीवनात उत्साह येतो.
• निर्मितीक्षमता वाढते: नवे विचार, नवीन योजना मनात येऊ लागतात.
• मनाला ताजेपणा मिळतो: दिनचर्येत थोडा वेगळा प्रयोग केल्यास आपले मन अधिक सृजनशील आणि आनंदी राहते.

४. छोट्या बदलांनी मोठा परिणाम :

बदल घडवण्यासाठी मोठे निर्णय घ्यावे लागत नाहीत, तर छोट्या बदलांनाही मोठा परिणाम साधता येतो.

रोजच्या मार्गाऐवजी नवीन रस्ता निवडा.

नवीन प्रकारचे जेवण चाखा.

दिवसाच्या एका भागात मोबाईलमुक्त वेळ ठेवा.

एक नवीन कौशल्य शिकण्याचा प्रयत्न करा.

लिखाणाच्या शैलीत किंवा विषयात प्रयोग करा.

संध्याकाळचा वेळ एखाद्या नव्या ठिकाणी घालवा.

५. बदलाची भीती टाळा :

काही वेळा आपल्याला भीती वाटते की आपण जर आपली दिनचर्या बदलली तर ती आपल्याला परवडेल का? पण आठवा—बदल हा नेहमी मोठा नसतो, तो हळूहळू घडतो. आपल्याला जर काही नवीन करायचे असेल, तर ते एकदम मोठ्या प्रमाणावर करण्याची गरज नाही.

:-Mukund Madhukar Hingne.