How do you practice self-care?

✨

To live, no one needs a rigid framework,
What we truly need is a habit that makes life simpler.
Some seek comfort, some struggle a little to survive,
Yet everyone’s happiness lies in what comes naturally to them.
My lifestyle too is simple, yet ever-conscious…
Whether it’s a busy workload or an irregular schedule—
It protects my peace of mind without harming my well-being!

---

✴️Lifestyle Is Not Just About Spending, It’s Also About Choosing

The lifestyle we live is not solely dependent on our financial status. It is shaped by our mindset, needs, and values. Even with a middle-class background, when we understand what we truly need and what to avoid, our lifestyle becomes wiser. I too lean towards finding satisfaction without overspending—that’s the essence of my way of life.

✴️Self-Respect in Simplicity

A simple life does not imply inferiority; it is a symbol of self-awareness. In my daily life, rather than chasing flashiness, showiness, or brand appeal, I prioritize utility and necessity. The things I use, my eating habits, and my overall living style are rooted in ease and practicality. This simplicity keeps me grounded and self-assured.

✴️A Conscious Companion to Health

It’s true that work often leaves little time. But I never accept that as a reason to neglect my health. Even with an irregular schedule, I’ve learned to remain mindful of my body and mind. A balanced diet, a bit of exercise, adequate sleep, and a calm mind—these are the things I consciously take care of as much as possible.

✴️Discipline in Work-Life Balance

One important part of my lifestyle is staying engaged in work without getting consumed by it. I set aside some time for myself every day, which helps ease mental fatigue. I always give importance to home, friends, leisure, and self-reflection. These are the elements that sustain my lifestyle.

✴️Confidence That Comes From Awareness

The peace of mind I feel about my lifestyle comes from being aware. When I reflect on the choices I make, I evaluate their effectiveness and relevance. This gives me a sense of assurance that—“This is what I have chosen,” and “This suits me”—bringing a quiet confidence from within.

✴️Respect Your Own Style

In the end, true wisdom lies in not comparing your lifestyle with others’, but in respecting your own approach. One must choose a lifestyle that they can handle, that doesn’t cause stress, and that they can sustain over the long term. That’s why I’m content with my simple yet thoughtfully chosen way of life.

---

“स्वतःचा आनंद मिळवताना इतरांचा आदर राखणारी जीवनशैली असावी….!”

तुम्ही स्वतःची काळजी कशी घेतात?

✨

जगण्यासाठी प्रत्येकाला एक साचलेली चौकट नको असते,
तर हवी असते एक अशी सवय, जी जगणं सुलभ करते.
कोणी आराम शोधतो, कोणी थोडीशी झगडतही जगतो,
मात्र प्रत्येकाचं सुख, त्याच्या सहजतेत लपलेलं असतं.
माझीही जीवनशैली साधी, पण सतत सजग राहणारी…
कामाचा व्याप असो वा विस्कळीत वेळापत्रक—
प्रकृतीला न दुखावता, मनःशांती जपणारी!

---

✴️जीवनशैली म्हणजे केवळ खर्च नव्हे, निवडही असते

आपण जगत असलेली जीवनशैली ही केवळ आर्थिक स्थितीवर अवलंबून नसते. ती आपल्या मनोवृत्तीवर, गरजांवर आणि मूल्यांवर आधारलेली असते. मध्यमवर्गीय पार्श्वभूमी असली तरीही, आपल्याला काय आवश्यक आहे आणि काय टाळावं हे जाणून घेतले की जीवनशैली समजूतदार होते. मी देखील खर्च न करता समाधान मिळवण्याकडे झुकतो—हीच माझी शैली आहे.

✴️साधेपणातला आत्मसन्मान

साधं जीवन म्हणजे कमीपणा नव्हे, तर आत्मभानाचं प्रतीक असतं. माझ्या दैनंदिन जगण्यात भडकपणा, दिखाऊपणा किंवा ब्रँडच्या मोहापेक्षा उपयोगिता आणि गरज यांना अधिक महत्त्व आहे. त्यामुळे मी वापरत असलेल्या वस्तू, खाण्याच्या सवयी, आणि राहणीमान यामध्ये सहजता आहे. हाच साधेपणा मला माझ्या पायावर ठाम उभं करतो.

✴️आरोग्याची जाणीवसंपन्न साथ

कामाच्या व्यापात वेळ अपुरा पडतो, हे मान्य आहे. पण वेळ नसल्यामुळे प्रकृतीकडे दुर्लक्ष होणं हे मी कधीच मान्य करत नाही. अनियमित वेळापत्रक असलं, तरी शरीराचं आणि मनाचं भान ठेवणं मी शिकलो आहे. चोख आहार, थोडं व्यायाम, पुरेशी झोप आणि मन शांत ठेवणं—या गोष्टींची मी शक्य तेवढी काळजी घेतो.

✴️काम-जीवन समतोल राखण्याची शिस्त

माझ्या जीवनशैलीचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे कामात गुंतूनही त्यात हरवून न जाणं. प्रत्येक दिवशी स्वतःसाठी काही वेळ राखून ठेवतो, ज्यामुळे मानसिक थकवा दूर होतो. घर, मित्र, निवांतपणा आणि आत्ममंथन यांचं महत्त्व मी कायम ठेवतो. हेच माझ्या जीवनशैलीला टिकवून ठेवतं.

✴️सजगपणातून येणारा निर्धास्तपणा

जीवनशैलीबद्दल निर्धास्त असण्यामागे सजगता असते. मी जेव्हा माझ्या जीवनशैलीच्या निर्णयांवर विचार करतो, तेव्हा त्या निर्णयांची परिणामकारकता आणि सुसंगती तपासतो. त्यामुळे मला वाटतं की, ‘हे मी निवडलं आहे’, आणि ‘हे मला मानवतं’—या भावनेतून एक सकारात्मक निर्धास्तपणा मिळतो.

✴️स्वतःच्या शैलीचा आदर करा

शेवटी, इतरांच्या जीवनशैलीशी तुलना न करता स्वतःच्या पद्धतीला मान देणं, हेच खरी समजूतदारपणा आहे. आपल्याला काय झेपतं, काय आपल्याला तणाव देत नाही, आणि काय आपण दीर्घकाळ टिकवू शकतो—हे लक्षात घेऊनच जीवनशैली निवडावी लागते. त्यामुळेच मी माझ्या साध्या पण विचारपूर्वक ठरवलेल्या शैलीवर संतुष्ट आहे.

---

:-Mukund Madhukar Hingne.